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| segunda | terça | quarta | quinta | sexta | sábado | |
| 6h - 7h | meditação | meditação | ||||
| 7h - 8h | yoga | aikido | yoga | aikido | tessen | graduados 7 a 8h30 |
| 8h -9h | Ginástica Artística para bebê das 8:30 às 9h | tessen | Ginástica Artística para bebê das 8:30 às 9h | iado | tessen 9h30 10h30 | |
| 9h – 10h | Ginástica Artística | Ginástica Artística | aikido 10h30 a 12h00 | |||
| 11h – 12h | Terceira quinta do mês | |||||
| 13h – 13h45 | yoga | yoga | ||||
| 14h – 15h | judô infantil | judô infantil | Ikebana | |||
| 15h – 16h | Ikebana | |||||
| 16h45 – 18h15 | ginastica artistica | ginastica artistica | ||||
| 19h- 20h | yoga | judô | yoga | judô | Cultural | |
| 20h – 21h30 | aikido | aikido | Cultural |
*as aulas estão sujeitas a um mínimo de alunos
Professores
Aikido: Benoit Le Hir (3 Dan), Tadeu Marinho (3 Dan) e Otto Neuenschwander (4 Dan) TenChi-Tessen: Otto Neuenschwander e Marina Peruzzo Iado Otto Neuenschwander